Как вы питаетесь на трассе?

[gafudo]

Особенно интересуют нетранспортные категории. Я подсчитал, получается на обед и перекусы ушло не менее 1 часа. При этом таскал с собой литровый термос с чаем )) , бульон с мясом в кашеобразном виде (супер!), сухофрукты и десяток батончиков-мюсли (не пошли). Все это употреблял сидя (не на ходу) в 3 присеста + туалет, извините.

Какой опыт у вас? Можно ли пройти трассу без еды вообще? Какой у кого рацион и способ приема?

[vikus_vikus]

треугольные готовые бутерброды (продаются в супермаркетах, купить надо заранее), бананы, сухофрукты+орешки, сникерсы, простая вода (или, если повезет, то чайкофе на вынос в каком-нибудь кафе)... Все это съедается на этапных КП.

[assen]

Какой опыт у вас? Можно ли пройти трассу без еды вообще? Какой у кого рацион и способ приема?

Не без еды, но с меньшим количеством еды можно и нужно. Имхо, Ваш рацион был очень избыточен, мы такой на Азимут брали (21 час по лесу на лыжах). Лучше всего брать шоколад и сухофрукты, их можно и на ходу жевать. Если иметь питьевую систему - можно и пить на ходу.

[Spica]

мы ели сухофрукты, фруктовое пюре в "тюбиках", m&m's и пили обычную воду на ходу, грызли яблоки во время прокладывания маршрута, после получения листочка с заданием. В общем и вся еда за 10 часов. Больше особо не хотелось, да и таскать с собой постоянно тоже не радует.

[Димас]

Ну вот мы грифоны-про. На трассе были десять часов с лишним. На двоих выпили литр воды и съели две шоколадки. Ели их на этапных КП, во время прокладки этапов.
Была бы трасса километров 25-30, можно было бы и без шоколадок обойтись, но зачем? Мы не слишком торопились.

[geogluk]

О, какой набор... зачем так сложно? Мне (грифон-про) вполне хватило трех "тульских" пряников, по одному на каждой смене этапа. Пряники употреблялись внутрь параллельно с изучением карты, итого смена этапа занимала минут 15-20 (первый раз тут, с картой медленно работал). На правах питья в рюкзаке болтался гидратор с двумя литрами воды, запас на всякий случай. С собой было еще, но не пригодилось.
Итого за всю дистанцию на еду ушло менее 20 минут. Питье, соответственно, на ходу. гидратор-замечательная вещь!

[arilou]

Всадник-Про

Я в этот раз снарядился по науке. Только быстрые углеводы (шоколадки и аскорбинка с глюкозой)  и напитки. Видимо, напрасно помимо фляжки на раме тащил ещё небольшой термос в сумке на багажнике. В обоих был чёрный чай с лимоном и мёдом. Но всё же лучше было термос не брать, а докупить воду в пути (тем более, что попался киоск с недорогим Powerade'ом).

Ну ещё у татар попили горячего чаю и закусили его булкой.

Всё хорошо, по-моему, разве что на финише в животе было пустовато. Надо в другой раз взять булку или сладкие сухари.

gafudo, бульон с мясом и прочая белковая пища -- только для Львов и Броневиков, ну и тех, кто в транспортных между посадками на транспорт ходит пешком.

[arilou]

vikus_vikus, треугольные бутерброды хороши, кабы не было там белковой пищи.

[moskvoved]

Сфинксы-лайт. Мы не спортсмены и заходим в кафе отдохнуть и нормально поесть.

[MikeVo]

2 литра энервита (изотоник) я залил перед стартом в систему, в процессе покупал литровые колы и лил туда же, кажется купил 4 штуки, потом кола надоела, купил сок мультифруктовый, не стал портить систему, выпил из горла. Последние несколько часов пил простую воду без газа - две литровых бутылки улетело без следа.

Съел три энергетических батончика (энервит) и два сникерса.

Все это на двоих за 12 с половиной часов атлантов, но напарница почти не ест и не пьет.

ЗЫ еще два двойных эспрессо в кафе выпили с сахаром.

[Polyanka]

Ангелы в этот раз запаслись фруктовыми smoothie и не прогадали. Тут тебе и есть, и пить,  и глюкоза с фруктозой. все в 1. На почти 11 часов активных передвижений хватило пол-литра (но и погода была не самая солнечная).

[xixidna]

Львы-Про, не спортсмены. В прошлый раз (первый блин комом) заскакивали в мелкие магазинчики, покупали питьевые йогурты, шоколадки и еще чего-то, уже не помню. В этот раз решили "магазинчикам-нет!" (правильно решили, как показала практика). В итоге на двоих - бутылка Мажитэль большая, два литра холодного зеленого чая с сахаром, штук 6 бананов, по паре бутербродов, и конфеты типа "всякие орехи в шоколаде" - позитиву для и чтобы угощать всякий встречный бегущий народ...
и небольшой термос с глинтвейном - отметить успешный финиш!

[Пушистый дракон]

В этот раз обошлись на удивление лаконично: чай, йогурт... и все. Обычно беру с собой инжир, орехи и термос с чаем.

[maksik]

Лев-лайт.
Я был оригинален и антиспортивен)
За 8 часов дистанции вообще не ел, а выпил только 1,5 литра пива)) И, в общем, никаких страданий по этому поводу не испытывал) Разве что разок пришлось некоторое время потерпеть, чтобы не рушить маршрут, а дождаться синей кабинки по дороге)

[musicfanat]

Роллеры.
Взяли по паре тульских пряников на брата, жидкость покупали по дороге. Из пряников пригодилась половина, жевали по пути и параллельно с прокладкой маршрута.

[J_s]

Львы-про.
Печеньки "юбилейное" + кока-кола, все находу :)

[chai]

Атланты.
Никак питаемся, только пьем

[Metalian]

Сфинксы-про.
В макдаках на этапниках брали кто мороженое, кто сандвичи. И кофе. Я лично вообще ничего не брал там.
С собой: глюкоза в таблетках (съел чуть больше половины пачки), изотоник (литр выпил), фрутинг (3 банки выпил), колбаса "пиколини" (1 пачку). Еще были копченый сыр, мюсли, шоколадки и т.д., но на дистанции было тяжко с этим - в транспорте либо стояли, либо не успеешь сесть и записать посадку - уже готовься к выходу. Ребята из питья брали минералку типа нарзана, на счет еды внимания не обратил (глюкозой, правда, снабдил).

[Любитель Петербурга]

Атланты. На трассе за 14 часов съедены два мюсли-батончика и выпито 1,5-2 литра воды из питьевой системы.

Естественно, всё при условии плотной еды накануне. Вечером углеводы + жиры (например, хлеб и картошка + сало). С утра - каша геркулес с орехами и сухофруктами. К этому биодобавки (белковые таблетки и кофермент Q10). Правда, наука утверждает, что кофермент накануне почти бесполезен - его надо начинать принимать где-то за две недели по штучке в день.

Это всё советы атлантам и грифонам разумеется.

[forester]

Пряники употреблялись внутрь параллельно

Жесть.
Хорошо, что не перпендикулярно... :)

[superdimus]

а вот мы в этот раз отожгли...
шли в грифон-лайт и из-за того что младшие участники команды быи не готовы к дождю, мы просто спрятались от дождя в итальянской пиццерии и совместии это время с обедом. потратили конечно много времени (час), но зато больше не прерывались на проблемы с едой :-)

[Tonks]

Во всадниках- питьевая система, сухофрукты, шоколад.Бутерброды с сыром- приятное, но не обязательное дополнение.
Сейчас во львах- два раза заходили поесть нормально- 7- летняя дочка без заправки не идет :)

Совсем без еды- не рисковала бы- в свое время в Байк офф роад оказались без еды- рассчитывали на магазинчики на трассе, коих не оказалось,  в какой-то момент у меня реально отказали ноги. Спасла деревенская бабушка, которая угостила нас пирожками и главное, сладкими конфетами.

[самойклл]

когда на бгм 2008 бегали гриффонами ели пирожки с вареньем и пили грячий чай, все на смене этапов, один пирожок на троих, уминался быстро, но хватало.
сфинксами этапники проводим в макдаках-муму-кфс-кафешках, тк думать надо и мозг требует подпитки.

конкретно я из питья предпочитаю ессентуки-4 или чай. как показала практика многолетнего играния в чгк, запивать сладкое колой малоэффективно - очень пить хоцца после такого сочетания. а вот ессентуки и нарзан отлично подходят, а при нагузках и подавно. после финиша вообще божественно идут.)))

[Фишка]

Тоже только пила, поскольку грифонила, и еще облегчила рюкзак до минимума(питье докупала по дороге). Из съестного брала фрукты(яблоки-мандарины), но так как была ограничена во времени, чтобы финишировать (после гонки надо было нестись на концерт танцевать), то еда так и осталась брякать в рюкзаке.

[BigMazzy]

ГрифоноПронили с напарником.
с собой:два яблока.
по пути:литр воды без газа, 2 л кефира, 3 шоколадки, 1 л морковного сока, 1 л ряженки...
ряженка оказалась лишней, ибо пришлось торопиться к финишу\\\\
ну и, разумеется, утром геркулесик :)
всё ели на ходу, не останавливаясь. пайком остались довольны.